長時間滑手機嗎？！小心！用眼過度會提早老花唷！中醫師推薦【護眼茶飲，解乾澀、降眼壓！】
【清熱明眼茶】 ■ 材料：千里光2錢、枸杞3錢、白菊花2錢。■ 功用：清肝明目，滋腎補肝，清熱、舒緩乾癢。■ 適用對象：用眼過度的電腦族，熬夜使肝火上升，引發眼乾者。
【明目降壓飲】■ 材料：茺蔚子2錢、澤瀉2錢、決明子2錢、甘草1錢。■ 功用：疏肝明目，利水泄熱，清肝降壓。■ 適用對象：舒緩輕微的眼壓高症狀，眼睛有脹感及易痠澀者。
■ 茶飲做法：1. 將中藥材放入鍋中，加700c.c.水。2. 以大火煮開後轉小火煮15分鐘即可。3. 每天喝300~500cc，分2天喝完。
- May 29 Thu 2014 22:33
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護眼茶飲，解乾澀、降眼壓！
- May 19 Mon 2014 20:48
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生薑是除"老年斑"鏽"高手
【生薑是除"鏽"高手】
老年斑消退只要一杯薑蜜水。 許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加 入少許蜂蜜攪勻當水飲。 蜂蜜配生薑的妙處。
蜂蜜薑湯做法：
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裏。
- Mar 19 Wed 2014 11:15
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要知道十二時辰的動與靜
- Mar 14 Fri 2014 20:08
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去除眼袋的按摩方法
【去除眼袋的按摩方法】
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】
簡單又有效 可以試試看
1.閉上雙眼，雙手中指點按太陽，停頓3秒可，重複10次。
2.中指點按睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、承泣，點按停頓3秒可。
- Mar 11 Tue 2014 20:17
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人體有7個“排污口”，找到“排污口”， 把濕毒排出去，人就會少生病
- Feb 24 Mon 2014 14:55
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老化是由腳開始~健腳的方法
老化是由腳開始 （ 轉載自 Shine的幽美幻境 ）
黃帝內經:「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。
腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，那麼下半身的靜脈循環變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物(酸性物)增加，無法完全運回心臟，那麼就出現下肢腫脹、腳冰冷、痔瘡、靜脈曲張，皮膚角質化變粗硬，趾甲沒光澤，塌陷、腳中風等症狀。
不愛走路就是不健康
不愛走路、不能走路就是不健康，當腳無法走路時，就成為被照顧者。造成國家、社會、家庭的負擔。日本政府有鑑於此，於是全面推行「防止老年人被照顧計畫」，主要目的是降低國家的醫療成本。
- Feb 24 Mon 2014 08:32
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羽絨衣如何清洗呢？自己洗比你想的還簡單
羽絨衣如何清洗呢？自己洗比你想的還簡單
羽絨衣的質量輕，保暖度又佳，是很多人冬日外套的最愛選擇。然而穿久之後，難免會弄髒，髒掉的羽絨衣該如何清洗？交給乾洗店處理，似乎是最常見的方法。
其實羽絨衣是可以水洗的，只要方法對，就可以自己在家輕鬆搞定羽絨衣的清潔工作，不但快又省錢，真的很值得試試看！
●羽絨衣可以利用洗衣機洗滌，但在放入機器之前，有些小細節，記得要留意。
◎先把拉錬拉好、魔鬼氈黏好，以免在洗滌的過程，不小心勾到而造成破損。
- Feb 01 Sat 2014 23:54
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【喝檸檬水的人，看過來，你喝對了嗎？】 ~ 轉載自 快樂養生園 ~
【喝檸檬水的人，看過來，你喝對了嗎？】
1 .檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹當哦！
2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬～只殺癌細胞，切２ -３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
3. 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。
4.檸檬水＝血液循環＋鈣， 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
- Jan 26 Sun 2014 19:48
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養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋
養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋
養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋--煮婦/夫~ 必學
為了健康~~ 我們家都改 用不鏽鋼鍋~~
可是你有沒有不鏽鋼鍋會沾鍋的煩惱?? 像煎蛋, 煎魚......真的是一下鍋馬上沾......
所以後來只好不銹鋼和不沾鍋混用.... 煎蛋煎魚時用不沾鍋, 炒菜用不銹鋼鍋....