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手腳冰冷族，可以利用
何首烏12錢、
黨參6錢、
玉竹4錢、
黃耆4錢、
枸杞4錢、
當歸4錢、
杜仲10錢、
肉桂6分，
燉煮藥膳湯，
作法：
是加入兩公升開水，煮滾後，轉小火熬煮2-3小時。或可加入素高湯或少許鹽、薑片，也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。
最後花蓮慈濟醫院中醫科周佳儀醫師還是提醒民眾，食補雖然溫和，但是建議一個星期服用一次就好，如果身體有不適的狀況，還是要盡早就診檢查，才不會忽略其他疾病發生的可能性！而且冬天氣溫寒冷，平常就要落實保暖的工作，良好的生活及飲食習慣，才是暖活過冬的不二法門。
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