鍊萊煉砌~傳勇 部落格

~~~ 話  說  ~ ~~

阿草是一個勤奮工作的有為青年~

辛勤工作努力加班,終於存了一筆錢,可以去國外旅遊......

.............................................. 

到了目的地時~阿草跟旅遊團高高興興下了遊覽車~

「各位團圓下車前請把重要東西帶在身邊.......還有先不要跟攤販買東西.....要買東西的找我,我會安排」

阿草心想~這大熱天,熱死了,口快乾死了,先買一瓶椰子汁來消消暑~

「阿~老闆怎麼賣」

「兩瓶100元」........................

阿草很是快樂,喝著冰涼"椰子汁",正爽的當時,導遊走過來~

「草兄,不是說先不要買東西嘛」

「熱死了,先喝一瓶椰子汁降降火」

「你買這種的"椰子汁"會上火」

阿草瞪了一下導遊

「我們那裡,都麻喝椰子汁降火的,那會上火~切....」~

手一揮,繼續往前走...

導遊一臉無辜的表情,看這阿草 屌著 屌著 往前走

可當阿草口含著剛喝不到半瓶的椰子汁,臉色漸漸起了變化^^

路邊攤販立了無數的告示牌

3瓶100

阿草邊看邊往前走

4瓶100

5瓶100

眼看著阿草的臉慢慢~紅~紅

椰子.......椰子.......

10粒100

阿草不由自主的~~~

x!@#ㄣ一ㄋㄚㄘㄑㄇ^&*(())

導遊徐步走來

「跟你說會上火哦,不相信」

我們的草兄,轉著兩棵大大的眼睛,望著導遊慢慢離去............."看"..........................

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  瞬間恢復體力的方法  

  
  (請大家告訴大家干萬不要暗砍啦!)
  
  我的老師胡海牙先生今年已經 95 歲高齡了。
  ⋯⋯ 前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。
  他單位的老同事跟他見面後，開玩笑地說：
  “您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？
  您是研究道家仙學的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！”
  
  老先生微微一笑，說：
  “哪有什麼靈丹妙藥，妙藥就在自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。”
  
  老師的一句話引起大家的好奇心，紛紛請教。
  
  只見老師雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動，
  一邊笑呵呵地說，“看明白了嗎？就是這個。”
  
  大家看得一頭霧水：“就這麼簡單？！”
  
  老師頗有深意地說：
  “千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，
  這可是千金不換的秘訣啊。”
  
  這樣一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎麼回事。
  
  老師說：
  “其實古書裡面都講了，「流水不腐，戶樞不蠹」，要活就得動啊，
  關鍵是如何去動。”
  
  這個方法最大的功效是“鼓動腎氣”，短時間內使人體陽氣生發起來。
  腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。
  
  長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，
  會產生乏力、疲勞、健忘等症狀，用這個方法三到五分鐘，
  就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。
  
  這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，
  其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。
  
  中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。
  
  聽了老師這麼一解釋，大家紛紛學著剛才老師的樣子比劃起來。
  
  我也習練這個方法多年，覺得特別好，親身實踐下來更是深有感觸，
  獲益匪淺。
  
  曾經有一次應約到北京一所著名高校講養生，
  有學生問我：
  “您既搞臨床診療，還要做學術研究，您怎麼還有那麼好的精力呢？”
  
  我沒有直接回答他的問題，
  而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生，
  讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。
  
  我讓他雙手握拳，拳心虛空（如圖 1），貼在【腎腧】位置（如圖 2），
  
  利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦，雙拳不動，
  雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。
  
  三五分鐘後，這位學生高興地說，
  “從來沒感覺這麼輕鬆過，這個方法真有效！”
  一時間，課堂上沸騰起來。
  
  由此可見，這個方法對誰最管用？
  恰恰是過度疲勞、精神不好，睡眠不足的人。
  
  現在大多數人連休息的時間都沒有，更不用說保持充沛的精力了。
  
  前蘇聯有一位生理學家，經過多年的研究，
  發現人的疲勞並不能單純靠休息來緩解，
  也就是說休息不是恢復疲勞的最好方法，
  也就是說單純的休息，只能緩解疲勞，並不能補充精力，
  最好的方法是通過運動來恢復。
  
  而我們這個方法，不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補足腎氣。
  
  另外比如說散步、走樓梯、慢跑、打球、瑜伽等運動也有一定的效果。
  在過去，這種運動被譽為中醫裡的“瑜金匱腎氣丸”，
  有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。
  
  對腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出的病人非常實用。